Vous rencontrez un petit blocage avec votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur ? Cet atelier collectif, à l’accompagnement individualisé, vous permettra de poser vos questions et d’être aidé concrètement selon vos besoins. Démarches en ligne, réglages, applications, messagerie... chacun avance à son rythme dans une ambiance conviviale et bienveillante. Merci de venir avec votre...
Créer pour témoigner de son identité, de son récit et de ses ressentis Cet atelier, animée par une professionnelle, vous propose un temps pour se nourrir de textes et d’images, créer, explorer et mettre en forme ce qui compte pour soi, dans un cadre bienveillant et respectueux des envies de chacun. L’atelier propose la découverte...
“Les cosmétiques, parfois, ça pique...” Et si nous apprenions à décrypter la composition de nos produits d’hygiène pour éviter les substances indésirables ? Cet atelier, organisé à l’Éco-Appart, vous permettra de mieux comprendre l’impact de certains ingrédients sur la santé et l’environnement. Vous réaliserez ensuite vos propres préparations naturelles : un baume nourissant et un...
Peinture sur toile - Exprimer ses souvenirs et moments précieux Venez vivre un moment créatif et convivial lors d’un atelier de peinture sur toile, animé par de jeunes colocataires (Kaps) du quartier. Autour du thème “mes momens et souvenirs préférés”, cet atelier invite chacun à traduire en couleurs et en formes les instants marquants de...
Mieux connaître son dos pour mieux le préserver Animé par notre ergothérapeute, cet atelier ludique et interactif vous permettra de mieux comprendre votre dos et d’apprendre à le préserver au quotidien. À travers un jeu et des échanges interactifs, vous découvrirez le fonctionnement de la colonne vertébrale, les facteurs de douleurs les plus courants et...
Création de bougies Venez partager un moment créatif et chaleureux lors d’un atelier de création de bougies, animé par de jeunes colocataires (Kaps) du quartier. Inspiré par le mois de mai, ses fleurs et ses douces soirées, cet atelier vous invite à laisser libre cours à votre imagination pour réaliser une bougie unique, parfumée et...
Vous souhaitez mieux utiliser votre messagerie électronique ? Cet atelier vous propose d’apprendre à gérer sa boite mail facilement : lire, envoyer et répondre à des messages, classer vos e-mails, éviter les courriers indésirables et reconnaître les messages suspects. Un accompagnement pas à pas pour gagner en autonomie et communiquer sereinement au quotidien. Sur réservation...
Bien manger pour mieux dormir Saviez-vous que l’alimentation influence la qualité du sommeil ? Venez découvrir quels aliments favorisent l’endormissement et lesquels éviter le soir. Apprenez à adapter vos repas pour des nuits plus paisibles et un meilleur équilibre au quotidien. Des conseils simples et concrets, adaptés à vos habitudes. Sur réservation - maximum 10...
Vous souhaitez mieux retrouver et gérer vos documents sur votre ordinateur ? Cet atelier vous propose d’apprendre à classer vos fichiers, créer des dossiers, les renommer et les retrouver facilement. Vous découvrirez également comment transférer vos documents (clé USB, e-mail...) en toute simplicité. Un accompagnement pas à pas pour gagner en organisation et en autonomie...
Initiation collective au Do-In Découvrez le Do-In, une pratique douce d’auto-massage issue de la tradition japonaise. Par des gestes simples et accessibles, vous apprendrez à stimuler votre énergie, à relâcher les tensions et à améliorer votre bien-être au quotidien. Un moment de détente et de vitalité à partager. Sur réservation - maximum 8 personnes. Réservation...
Les bons réflexes pour rester serein au quotidien Le secteur de la rénovation de l’habitat est parfois entaché de mauvaises pratiques. Pour se protéger, nous vous présenterons quelques arnaques répandues, les obligations règlementaires et les bons réflexes à retenir lors d’un projet de travaux. Nous aborderons également la lecture de devis, la sélection des entreprises...
Vous utilisez le numérique au quotidien sans toujours en maîtriser les bases ? Cet atelier vous propose de mieux comprendre l’univers du numérique : vocabulaire, usages, outils et bonnes pratiques. Internet, applications, données personnelles... autant de notions expliquées simplement pour vous aider à gagner en confiance et à utiliser les outils numériques de façon plus...
