Préparer ses papiers pour l’avenir Anticipez sereinement l’avenir en apprenant à trier et organiser vos papiers administratifs en vue d’une succession. Cet atelier vous aidera à rassembler les documents essentiels, à transmettre les informations utiles à vos proches et faciliter les démarches futures. Un accompagnement bienveillant pour mieux préparer demain, sans stress. Sur réservation -...

Envie de bouger en douceur, de vous évader et de vous amuser ? Roule ma Poule vous invite à participer à un cycle de 3 séances ludiques de vélo interactif, où pédaler devient un jeu ! Grâce à un système de pédalier connecté à la télévision, vous partirez en voyage tout en restant confortablement installé....

Votre téléphone vous semble lent ou se décharge trop vite ? Apprenez à gérer les réglages essentiels : batterie, stockage, mise à jour, nettoyage d’applications inutiles... Cet atelier vous aidera à mieux comprendre votre appareil et à l’utiliser plus longtemps, en toute simplicité. Sur réservation - maximum 8 personnes. Réservation au 06.56.78.83.88 ou par mail...

S’initier à la relaxation Prenez un moment pour vous détendre et relâcher les tensions du quotidien. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation corporelle et de pleine conscience, cet atelier vous aidera à apaiser le corps et l’esprit. Une parenthèse de calme pour retrouver sérénité et bien-être. Sur réservation - maximum 8 personnes....

Envie de rester actif et en sécurité ? Venez découvrir cet atelier interactif et participatif pour mieux comprendre les facteurs de risque de chute et apprendre les gestes simples à adopter au quotidien. Un moment convivial à travers un jeu de société pour atteindre... 365 jours sans chute ! Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante,...

Apprenez à vous connecter facilement et en toute sécurité aux services publics en ligne grâce à FranceConnect. Cet atelier vous guidera pas à pas pour comprendre son fonctionnement, créer votre accès et l'utiliser pour vos démarches administratives (impôts, retraite, santé, etc.). Une façon simple et pratique de gagner en autonomie dans vos échanges avec l'administration....

Découvrez le Do-ln, une pratique douce d'auto-massage issue de la tradition japonaise. Par des gestes simples et accessibles, vous apprendrez à stimuler votre énergie, à relâcher les tensions et à améliorer votre bien-être au quotidien. Un moment de détente et de vitalité à partager. Sur réservation - maximum 8 personnes. Réservation au 06.56.78.83.88 ou par...

Alliez plaisir et bien-être ! Participez à notre atelier pour prendre soin de vous et découvrir les bienfaits de l'activité physique. Au programme de la matinée : tests de condition physique, jeux de société actif et conseils personnalisés pour trouver une activité qui vous convient, proche de chez vous. Un moment de partage convivial et...

Découvrez comment dialoguer efficacement avec une intelligence artificielle pour obtenir des réponses claires et pertinentes. Vous apprendrez à formuler vos questions, préciser vos besoins et exploiter les outils d'IA pour vous simplifier le quotidien. Un atelier pratique pour gagner en autonomie dans l'usage de ces nouvelles technologies. Sur réservation - maximum 8 personnes. Réservation au...

Plongez dans une expérience immersive et innovante avec un casque de réalité virtuelle pour mieux comprendre les situations à risque de chute au quotidien. Cet atelier permet de se sensibiliser de façon ludique et concrète aux bons gestes de prévention et aux aménagements possible du domicile pour rester chez soi en toute sécurité. Sur réservation...

Offrez-vous une pause détente avec le massage Amma-assis, une technique douce pratiquée sur chaise et spécialement adaptée à tous. En quelques minutes, ce massage aide à relâcher les tensions, stimuler l'énergie et retrouver un vrai moment de bien-être. Un instant privilégié pour se ressourcer. Séances individuelles - créneau de 30 min Sur réservation. Réservation au...

Apprenez à utiliser simplement votre GPS et l'application Google Maps pour préparer vos trajets, trouver un itinéraire ou découvrir des lieux à proximité. Cet atelier pratique vous aidera à gagner en autonomie dans vos déplacements, que ce soit à pied, en voiture ou en transports. Sur réservation - maximum 8 personnes. Réservation au 06.56.78.83.88 ou...