Bien-être : Découverte de la sophrologie
16 octobre / 10:30 - 11:30
Cet atelier vous permettra de découvrir la pratique de la sophrologie. A travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprendrez à relâcher les tensions et apaiser votre esprit. Un temps pour soi, accessible pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Sur réservation – maximum 8 personnes. Réservation au 06.56.78.83.88 ou par mail à silver-appart@solihanormandie.fr