Cet atelier vous permettra d’apprendre comment vous déplacer, gratuitement et virtuellement dans des lieux culturels et historiques. Exemple : le musée du Louvre, des destinations de vacances, etc. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
Comment préserver son autonomie par le biais d’une activité physique adaptée ? Venez découvrir une gymnastique qui s’adapte à vos besoins, à votre rythme et que vous pouvez refaire à la maison. Maximum 10 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
Vous souhaitez partir en vacances en toute tranquillité ? Venez découvrir les trucs et astuces pour planifier son voyage, moins chère et en toute sérénité. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
Vous vous demandez comment préserver votre dos au quotidien ? Un atelier interactif autour de la compréhension de son dos, pour appréhender l’importance d’adopter de bons gestes et de bonnes postures au quotidien. Maximum 10 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
Venez découvrir la sophrologie à travers quelques exercices simples basés sur la respiration et la détente musculaire. Accompagnés par une sophrologue professionnelle, vous mettez en pratique des outils pour être à l’écoute de vos ressentis et ainsi mieux réguler votre stress. Maximum 6 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
Et si on se rencontrait pour un moment de détente ? Le toucher sensoriel n’a pas vocation à guérir ni manipuler une partie du corps douloureuse Par l’apposition de mes mains sur l’ensemble de votre corps dans un rythme lent, enveloppant et adapté à votre état, je vous offrirai une bulle d’apaisement. La séance se...
Comment sécuriser ses outils numériques ? Venez découvrir comment naviguer en toute sécurité dans le monde en ligne, vous apprendre à reconnaitre les signes de danger et à prendre les mesures nécessaires pour protéger vos données. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
Vous souhaitez découvrir les aides techniques ? Venez visiter le Silver Appart, un appartement témoin équipé de matériels pour adapter le logement. Maximum 8 personnes/créneau Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr 2 Créneaux de 1h
En avant pour les économies d’énergie ! Participez à un atelier ludique pour apprendre les bons gestes à faire au quotidien pour réduire votre consommation d’énergie et ainsi maitriser ses factures. Maximum 10 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
Le secteur de la rénovation de l’habitat est parfois entaché de mauvaises pratiques. Pour se protéger, nous présenterons les obligations réglementaires, les règles de démarchages, les bons réflexes à avoir lors d’un projet. Maximum 10 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
Mettez en avant vos 5 sens et replongez dans vos souvenirs les plus lointains. Madeleine de Proust, voyage sensoriel, et expériences gustatives sont au programme. Un temps d’échange et de partage qui nous permettra de parler des aliments que vous appréciez tant que vous n’appréciez pas, ou que vous appréciez moins. Moment de plaisir garanti....
