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SUMMARY:Siel Bleu : Gym Prévention Santé
DESCRIPTION:Comment préserver son autonomie par le biais d’une activité physique adaptée ? Venez découvrir une gymnastique qui s’adapte à vos besoins\, à votre rythme et que vous pouvez refaire à la maison. \nMaximum 10 personnes\nRéservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
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LOCATION:Silver Appart\, 10 rue Molière 2ème étage\, Caen\, 14000\, France
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SUMMARY:Numérique : Planifier son voyage par internet
DESCRIPTION:Vous souhaitez partir en vacances en toute tranquillité ? Venez découvrir les trucs et astuces pour planifier son voyage\, moins chère et en toute sérénité. \nMaximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Gestes et postures au quotidien
DESCRIPTION:Vous vous demandez comment préserver votre dos au quotidien ? Un atelier interactif autour de la compréhension de son dos\, pour appréhender l’importance d’adopter de bons gestes et de bonnes postures au quotidien. \nMaximum 10 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Sophrologie : Découvrir la sophrologie
DESCRIPTION:Venez découvrir la sophrologie à travers quelques exercices simples basés sur la respiration et la détente musculaire. Accompagnés par une sophrologue professionnelle\, vous mettez en pratique des outils pour être à l’écoute de vos ressentis et ainsi mieux réguler votre stress. \nMaximum 6 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Toucher Sensoriel
DESCRIPTION:Et si on se rencontrait pour un moment de détente ?\nLe toucher sensoriel n’a pas vocation à guérir ni manipuler une partie du corps douloureuse Par l’apposition de mes mains sur l’ensemble de votre corps dans un rythme lent\, enveloppant et adapté à votre état\, je vous offrirai une bulle d’apaisement. La séance se réalise en deux temps : une approche globale de votre corps et une approche plus spécifique de ce dernier en fonction de vos souhaits. \nRéservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr\nCréneau de 45 min
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SUMMARY:Numérique : Cybersécurité
DESCRIPTION:Comment sécuriser ses outils numériques ? Venez découvrir comment naviguer en toute sécurité dans le monde en ligne\, vous apprendre à reconnaitre les signes de danger et à prendre les mesures nécessaires pour protéger vos données. \nMaximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Découvrir les aides techniques
DESCRIPTION:Vous souhaitez découvrir les aides techniques ? Venez visiter le Silver Appart\, un appartement témoin équipé de matériels pour adapter le logement. \nMaximum 8 personnes/créneau Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr 2 Créneaux de 1h
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SUMMARY:Les écogestes
DESCRIPTION:En avant pour les économies d’énergie !\nParticipez à un atelier ludique pour apprendre les bons gestes à faire au quotidien pour réduire votre consommation d’énergie et ainsi maitriser ses factures. \nMaximum 10 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Rénovation énergétique : Comment éviter les arnaques
DESCRIPTION:Le secteur de la rénovation de l’habitat est parfois entaché de mauvaises pratiques. Pour se protéger\, nous présenterons les obligations réglementaires\, les règles de démarchages\, les bons réflexes à avoir lors d’un projet. \nMaximum 10 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Nutrition : Atelier Dégustation
DESCRIPTION:Mettez en avant vos 5 sens et replongez dans vos souvenirs les plus lointains.\nMadeleine de Proust\, voyage sensoriel\, et expériences gustatives sont au programme. Un temps d’échange et de partage qui nous permettra de parler des aliments que vous appréciez tant que vous n’appréciez pas\, ou que vous appréciez moins. Moment de plaisir garanti. \nMaximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr
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