Comment s’organiser au mieux pour prévoir son menu sur une semaine. Informations et conseils sur la nutrition par le biais de fiches avec des menus. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 silver-appart@solihanormandie.fr

A plus de 60 ans, chacun peut se poser des questions, avoir des craintes. Lors de cet atelier, la parole sera libre. L’atelier, sous forme de débat, sera alimenté par un support « vrai ou faux », basé sur des faits réels et informations scientifiques. Maximum 6 personnes Réservation : 06 56 78 83 88...

Venez découvrir la sophrologie à travers quelques exercices simples basés sur la respiration et la détente musculaire. Guidés par une sophrologue professionnelle, vous mettrez en pratique des outils pour être à l’écoute de vos ressentis et ainsi mieux réguler votre stress ou favoriser votre sommeil. Maximum 6 personnes Réservation : 06 56 78 83 88...