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Qu’est-ce que le Qigong ? Venez découvrir une gymnastique de santé alliant avec sagesse le corps, le souffle et l’esprit. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Comment atteindre 365 jours sans chute ? Grâce à un jeu interactif, faisons le point sur les facteurs des risques de chute et comment les éviter. Animé par un ergothérapeute. Maximum 6 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Comment faire les bons choix ? Venez apprendre à faire des choix éclairés en décryptant les ingrédients, comprendre les informations nutritionnelles, apprendre à faire des choix alimentaires sains et éclairés ou encore éviter les aliments transformés. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Comment éviter les pièges aux mails frauduleux ? Venez découvrir les trucs et astuce à connaitre pour être plus serein sur internet et méthodes de mots de passes et de paiement plus sécurisé. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Le Do in est une technique d’automassage millénaire. Venez découvrir comment entretenir la santé de son corps et s’autogénérer par le biais de la stimulation des énergies corporelles. Maximum 10 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Vraies ou fausses informations ? Comment démêler de fausses informations sur internet ? Venez apprendre les réflexes pour savoir les repérer. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Et si on se rencontrait pour un moment de détente ? Le toucher sensoriel n’a pas vocation à guérir ni manipuler une partie du corps douloureuse Par l’apposition de mes mains sur l’ensemble de votre corps dans un rythme lent, enveloppant et adapté à votre état, je vous offrirai une bulle d’apaisement. La séance se...

Comment transférer des photos depuis son téléphone pour les avoir sur son ordinateur ?Apprenez cette manipulation ainsi que d’autres tel que la création d’un dossier photos sur l’ordinateur.Veuillez si possible venir avec votre ordinateur, votre smartphone et un câble recharge de smartphone.Animé par un conseillé numérique.

Vous souhaitez apprendre à gérer votre stress ? La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration. En agissant sur le corps et l’esprit, elle peut aider à lutter contre le stress. Cet atelier combine des éléments informatifs sur le stress et des techniques pour le contrôler. Maximum 8 personnes Réservation...

Comment atteindre 365 jours sans chute ? Grâce à un jeu interactif, faisons le point sur les facteurs des risques de chute et comment les éviter. Animé par un ergothérapeute. Maximum 6 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Comment minimiser son impact environnemental en utilisant des objets technologiques et connectés ? Conseils pour repenser ses usages numériques afin de limiter l’impact sur l’environnement. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 silver-appart@solihanormandie.fr

Quelles sont les meilleures applications à avoir dans son téléphone ? Venez découvrir les applications utiles et pratiques qui peuvent vous aider au quotidien. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr