Vous vous demandez comment maintenir un budget équilibré au quotidien ? Grâce à des outils simples à manier, apprenez à gérer votre budget. Animé par une conseillère en économie sociale et familiale.
Comment bien trier ses déchets ménagers ? Un atelier ludique et interactif autour des enjeux du tri des déchets. Animé par le SYVEDAC (Syndicat pour la Valorisation et l’Elimination des Déchets de l’Agglomération Caennaise).
Vous rencontrez des difficultés pour utiliser votre smartphone ? Apprenez l’usage du smartphone avec les fonctionnalités principales. Veuillez venir avec un smartphone. Animé par un conseiller numérique du Calvados.
Comment préserver son autonomie grâce à l’activité physique adaptée ? Avec Siel Bleu, la gym prévention santé s’adresse à tous ceux qui ont besoin d’une gymnastique qui puisse s’adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d’exercice violent, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité...
Comment acheter en ligne de façon sécurisée ? Méthodes pour acheter en ligne sereinement et éviter les pièges. Découverte d’un comparateur de prix pour consommer malin. Information sur la loi concernant les recours en cas de litige. Animé par un conseiller numérique du Calvados. Pour vous inscrire à nos ateliers 2 solutions : Par téléphone au...
Quel plaisir d’apprendre en s’amusant ! Découvrez un jeu de l’oie pas comme les autres et avancez sur le plateau de jeu de façon ludique. Votre but ? Arriver les premiers en répondant aux questions nutrition. L’alimentation adaptée aux séniors n’aura plus aucun secret pour vous… Animé par une diététicienne. Pour vous inscrire à nos ateliers 2...
Vous vous demandez comment préserver votre dos au quotidien ? Un atelier interactif autour de la compréhension de son dos, pour appréhender l’importance d’adopter des bons gestes et postures au quotidien. Animé par un ergothérapeute. Pour vous inscrire à nos ateliers 2 solutions : Par téléphone au 06.40.84.75.35; Par mail à silver-appart@solihanormandie.fr
Quelles sont les astuces pour mieux apprivoiser sa boite mail ? Comment envoyer un mail, comment les classer, comment les archiver, comment les supprimer… Venir avec son ordinateur. Animé par un conseiller numérique du Calvados. Pour vous inscrire à nos ateliers 2 solutions : Par téléphone au 06.40.84.75.35; Par mail à silver-appart@solihanormandie.fr
Découverte de la sophrologie Une séance avec des exercices pratiques simples pour découvrir la pratique de la sophrologie, réguler son stress et apprivoiser son sommeil. Animé par une professionnelle. Pour vous inscrire à nos ateliers 2 solutions : Par téléphone au 06.40.84.75.35; Par mail à silver-appart@solihanormandie.fr
En avant pour les économies d’énergie ! Participez à un atelier ludique pour apprendre les bons gestes à faire au quotidien pour réduire votre consommation d’énergie et ainsi maitriser ses factures. Animé par un technicien spécialisé. Pour vous inscrire à nos ateliers 2 solutions : Par téléphone au 06.40.84.75.35; Par mail à silver-appart@solihanormandie.fr
Découverte de la sophrologie Une séance avec des exercices pratiques simples pour découvrir la pratique de la sophrologie, réguler son stress et apprivoiser son sommeil. Animé par une professionnelle. Pour vous inscrire à nos ateliers 2 solutions : Par téléphone au 06.40.84.75.35; Par mail à silver-appart@solihanormandie.fr
Comment atteindre 365 jours sans chute ? Grâce à un jeu interactif, faisons le point sur les facteurs des risques de chute et comment les éviter. Animé par un ergothérapeute. Pour vous inscrire à nos ateliers 2 solutions : Par téléphone au 06.40.84.75.35; Par mail à silver-appart@solihanormandie.fr
