Venez découvrir la sophrologie à travers quelques exercices sur la respiration et la détente musculaire. Guidés par une sophrologue professionnelle, vous mettrez en pratique des outils pour être à l’écoute de vos ressentis et ainsi mieux réguler votre stress ou favoriser votre sommeil. Maximum 6 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 silver-appart@solihanormandie.fr

Quoi faire devant l’urgence ? Vous aurez l’occasion d’apprendre et de vous entrainer, avec du matériel, à réaliser les bons gestes permettant de sauver une vie. Maximum 6 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 silver-appart@solihanormandie.fr

Comment atteindre 365 jours sans chute ? Grâce à un jeu interactif, faisons le point sur les facteurs des risques de chute et comment les éviter. Animé par une ergothérapeute.

Ma Prime Rénov, une nouvelle aide financière pour la rénovation énergétique du logement. Venez découvrir le parcours pour obtenir cette nouvelle aide. A qui s’adresse-t-elle ? Quels sont les travaux éligibles, etc. Maximum 10 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 silver-appart@solihanormandie.fr

Et si on se rencontrait pour un moment de détente ? Le toucher sensoriel n’a pas vocation à guérir ni manipuler une partie du corps douloureuse. Par l’apposition de mes mains sur l’ensemble de votre corps dans un rythme lent, enveloppant et adapté à votre état, je vous offrirai une bulle d’apaisement. La séance se...

Cet atelier vous permettra d’apprendre comment vous déplacer, gratuitement et virtuellement dans des lieux culturels et historiques. Exemple : le musée du Louvre, des destinations de vacances, etc. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Comment préserver son autonomie par le biais d’une activité physique adaptée ? Venez découvrir une gymnastique qui s’adapte à vos besoins, à votre rythme et que vous pouvez refaire à la maison. Maximum 10 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Vous souhaitez partir en vacances en toute tranquillité ? Venez découvrir les trucs et astuces pour planifier son voyage, moins chère et en toute sérénité. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Vous vous demandez comment préserver votre dos au quotidien ? Un atelier interactif autour de la compréhension de son dos, pour appréhender l’importance d’adopter de bons gestes et de bonnes postures au quotidien. Maximum 10 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Venez découvrir la sophrologie à travers quelques exercices simples basés sur la respiration et la détente musculaire. Accompagnés par une sophrologue professionnelle, vous mettez en pratique des outils pour être à l’écoute de vos ressentis et ainsi mieux réguler votre stress. Maximum 6 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Et si on se rencontrait pour un moment de détente ? Le toucher sensoriel n’a pas vocation à guérir ni manipuler une partie du corps douloureuse Par l’apposition de mes mains sur l’ensemble de votre corps dans un rythme lent, enveloppant et adapté à votre état, je vous offrirai une bulle d’apaisement. La séance se...

Comment sécuriser ses outils numériques ? Venez découvrir comment naviguer en toute sécurité dans le monde en ligne, vous apprendre à reconnaitre les signes de danger et à prendre les mesures nécessaires pour protéger vos données. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr