Venez participer à un moment convivial de relaxation et de détente. Guidé par des techniques de relaxation et de respiration, vous serez invités à vous détendre profondément, à relâcher les tensions et à apaiser votre esprit. Maximum 12 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Envie de vous amuser tout en bougeant ? Alliez plaisir et bien-être ! Participez à notre atelier pour prendre soin de vous tout en vous amusant. Au programme de la matinée : Tests de condition physique : Evaluez votre forme actuelle grâce à des tests simples Jeux de société actifs : Apprenez à bouger facilement chez vous Trouver une activité...

Envie de découvrir une activité innovante ? Avec « Roule ma Poule », bougez tout en vous amusant ! Grâce à des vélos d’appartement ou pédaliers connectés, partez en voyage à travers de magnifiques paysages et jouez à des jeux rétro. Cet atelier vous permet de faire de l’exercice à votre rythme, tout en partageant un moment convivial avec...

Comment s’organiser au mieux pour prévoir son menu sur une semaine ? Pour vous aider jour après jour à manger varié et équilibré, des informations et conseils vous serons délivrés sur la nutrition par le biais de fiches avec des menus. Atelier animé par une diététicienne. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88...

Quelles sont les meilleures applications à avoir dans son téléphone ? Venez découvrir les applications utiles et pratiques qui peuvent vous aider au quotidien. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Et si on se rencontrait pour un moment de détente ? Le toucher sensoriel n’a pas vocation à guérir ni manipuler une partie du corps douloureuse Par l’apposition de mes mains sur l’ensemble de votre corps dans un rythme lent, enveloppant et adapté à votre état, je vous offrirai une bulle d’apaisement. La séance se...

Présentation des différentes affections et pathologies le plus courantes pouvant toucher le pied. Comment les reconnaître, les différencier, les traiter ? Savoir si leur traitement relève ou non du domaine d’action des pédicures-podologues ou d’autres praticiens et/ou de conseils pratiques. Informations sur les pathologies générales qui peuvent avoir des conséquences au niveau du pied, en premier...

Vieillissement : Qu’en est-il de notre mémoire ? Nous vous proposons un cycle de 5 séances pour connaître et comprendre le fonctionnement cognitif afin de mieux appréhender d’éventuels troubles cognitifs et adopter des stratégies préventives. Séance n°1 : Présentation, recueil des attentes et des besoins de chacun Séance n°2 : Le fonctionnement « normal » de notre cognition avec un zoom...

Stocker, ranger, partager, transférer… Connaître le poids d’un fichier, comment transférer ses gros fichiers à quelqu’un, explications sur le cloud, créer des dossiers pour ranger des documents… Venir avec son ordinateur. Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Vieillissement : Qu’en est-il de notre mémoire ? Nous vous proposons un cycle de 5 séances pour connaître et comprendre le fonctionnement cognitif afin de mieux appréhender d’éventuels troubles cognitifs et adopter des stratégies préventives. Séance n°1 : Présentation, recueil des attentes et des besoins de chacun Séance n°2 : Le fonctionnement « normal » de notre cognition avec un zoom...

Comment transférer des photos depuis son smartphone pour les avoir sur son ordinateur ? Venez apprendre cette manipulation ainsi que d’autres tels que la création d’un dossier photos sur l’ordinateur. Venir si possible avec son ordinateur, son smartphone et un câble de recharge.   Maximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr

Comment atteindre 365 jours sans chute ? Grâce à un jeu interactif, faisons le point sur les facteurs des risques de chute et comment les éviter. Animé par un ergothérapeute. Maximum 6 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr