Sophrologie : Gestion du stress
7 février / 10:30 - 11:30
Vous souhaitez apprendre à gérer votre stress ? La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration. En agissant sur le corps et l’esprit, elle peut aider à lutter contre le stress. Cet atelier combine des éléments informatifs sur le stress et des techniques pour le contrôler.
Maximum 8 personnes
Réservation : 06 56 78 83 88 ou silver-appart@solihanormandie.fr