Sophrologie

Retrouvez un sommeil de qualité

Cet atelier de sophrologie vous propose un moment de détente et de bien-être pour favoriser un sommeil plus serein. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprendrez à relâcher les tensions, apaiser l’esprit et mieux préparer votre corps au repos. Un temps pour soi, accessible à tous, pour améliorer la qualité de votre sommeil et votre bien-être au quotidien.

Sur réservation – maximum 8 personnes