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SUMMARY:Nutrition
DESCRIPTION:Bien manger pour mieux dormir \nSaviez-vous que l’alimentation influence la qualité du sommeil ? Venez découvrir quels aliments favorisent l’endormissement et lesquels éviter le soir. Apprenez à adapter vos repas pour des nuits plus paisibles et un meilleur équilibre au quotidien. Des conseils simples et concrets\, adaptés à vos habitudes. \nSur réservation – maximum 10 personnes. Réservation au 06.56.78.83.88 ou par mail à silver-appart@solihanormandie.fr
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LOCATION:Silver Appart\, 10 rue Molière 2ème étage\, Caen\, 14000\, France
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SUMMARY:Numérique : Organiser et transférer ses fichiers
DESCRIPTION:Vous souhaitez mieux retrouver et gérer vos documents sur votre ordinateur ? Cet atelier vous propose d’apprendre à classer vos fichiers\, créer des dossiers\, les renommer et les retrouver facilement. Vous découvrirez également comment transférer vos documents (clé USB\, e-mail…) en toute simplicité. Un accompagnement pas à pas pour gagner en organisation et en autonomie au quotidien. Merci de venir avec son ordinateur. \nSur réservation – maximum 8 personnes. Réservation au 06.56.78.83.88 ou par mail à silver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Bien être
DESCRIPTION:Initiation collective au Do-In \nDécouvrez le Do-In\, une pratique douce d’auto-massage issue de la tradition japonaise. Par des gestes simples et accessibles\, vous apprendrez à stimuler votre énergie\, à relâcher les tensions et à améliorer votre bien-être au quotidien. Un moment de détente et de vitalité à partager. \nSur réservation – maximum 8 personnes. Réservation au 06.56.78.83.88 ou par mail à silver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Travaux : comment éviter les arnaques ?
DESCRIPTION:Les bons réflexes pour rester serein au quotidien \nLe secteur de la rénovation de l’habitat est parfois entaché de mauvaises pratiques. Pour se protéger\, nous vous présenterons quelques arnaques répandues\, les obligations règlementaires et les bons réflexes à retenir lors d’un projet de travaux. Nous aborderons également la lecture de devis\, la sélection des entreprises et ls précautions à prendre lors de la signature d’un contrat. \nAtelier réalisé par l’animateur de la Maison de l’Habitat de Caen la mer. \nSur réservation – maximum 12 personnes. Réservation au 06.56.78.83.88 ou par mail à silver-appart@solihanormandie.fr
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