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SUMMARY:Gestes et postures au quotidien
DESCRIPTION:Vous vous demandez comment préserver votre dos au quotidien ? Un atelier interactif autour de la compréhension de son dos\, pour appréhender l’importance d’adopter de bons gestes et de bonnes postures au quotidien. \nMaximum 10 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 silver-appart@solihanormandie.fr
URL:https://silver-appart.fr/atelier/gestes-et-postures-au-quotidien-2/
LOCATION:Silver Appart\, 10 rue Molière 2ème étage\, Caen\, 14000\, France
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SUMMARY:Les bienfaits de l’activité physique chez les séniors
DESCRIPTION:Par le biais d’une conférence interactive\, nous évoquerons le vieillissement\, l’activité physique et les moyens d’optimiser ses potentiels pour lutter contre les méfaits de la sédentarité et les bénéfices à en retirer. Le but sera d’échanger avec vous et de répondre à vos questions. \nMaximum 10 personnes\nRéservation : 06 56 78 83 88\nsilver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Numérique : La sobriété numérique
DESCRIPTION:Comment consommer autrement ? Vous verrez quelles sont les méthodes pour limiter les dégâts environnementaux à travers le numérique. \nMaximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 silver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Apprendre à gérer son budget au quotidien
DESCRIPTION:Comment maintenir son budget équilibré ? Venez apprendre les outils et les méthodes à mettre en place comme les flyers\, les tableaux prévisionnels et d’autres ressources encore. \nMaximum 10 personnes\nRéservation : 06 56 78 83 88\nsilver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Aides financières : Financer mes travaux
DESCRIPTION:Présentation des subventions dans le cadre du PIG Caen la mer \nMaximum 8 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 silver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Travaux de rénovations énergétiques : comment éviter les arnaques
DESCRIPTION:Le secteur de la rénovation de l’habitat est parfois entaché de mauvaises pratiques. Pour se protéger\, nous présenterons les obligations réglementaires\, les règles de démarchage\, les bons réflexes à avoir lors d’un projet… \nMaximum 10 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 silver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Sophrologie : Découvrir la sophrologie
DESCRIPTION:Venez découvrir la sophrologie à travers quelques exercices simples basés sur la respiration et la détente musculaire. Guidés par une sophrologue professionnelle\, vous mettrez en pratique des outils pour être à l’écoute de vos ressentis et ainsi mieux réguler votre stress ou favoriser votre sommeil. \nMaximum 6 personnes\nRéservation : 06 56 78 83 88\nsilver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Sexualité : Vie intime et sexuelle à plus de 60 ans
DESCRIPTION:A plus de 60 ans\, chacun peut se poser des questions\, avoir des craintes. Lors de cet atelier\, la parole sera libre. L’atelier\, sous forme de débat\, sera alimenté par un support « vrai ou faux »\, basé sur des faits réels et informations scientifiques. \nMaximum 6 personnes Réservation : 06 56 78 83 88 silver-appart@solihanormandie.fr
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SUMMARY:Nutrition : Faire son menu équilibré
DESCRIPTION:Comment s’organiser au mieux pour prévoir son menu sur une semaine.\nInformations et conseils sur la nutrition par le biais de fiches avec des menus. \nMaximum 8 personnes\nRéservation : 06 56 78 83 88\nsilver-appart@solihanormandie.fr
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